Og så lager jeg gjerne noen varianter medsjokoladesmoothie, hvor jeg bruker rått kakaopulver, dadler, banan og cashewnøtter, og så har jeg i kokosmelk eller mandelmelk når smoothien går i blenderen
Rå kakao er jo som vi alle vet svært rik på antioksidanter, samt lykkebringeren «anandamide». Jeg har ikke helt kommet i gang med bloggingen i det nye året, så da tar vi en fin liten reprise og oppdatering på en supergod smoothie som varmer deg i vinterkulden – selv om den er kald
Ukas smoothie. Chunky monkey smoothie. Ukas smoothie er virkelig en erstatter for søtsaker altså. For denne smoothien smaker både fest og bursdag og lørdagskveld på en og samme gang
**Bruk gjerne frossen banan, men da må du smake deg frem med steviadråpene. Det er ikke ofte jeg lager så mektige smoothier som denne, men jeg er veldig glad i å drikke maten min og denne er et bevis på at man fint kan bytte ut et måltid med en smoothie (se næringsinnhold lengre nede på siden) en gang om dagen eller i blant
♥ Banan. Kakaonibs smaker kjempe godt som topping på smoothie. Det sies at kakao nibs skal være mye sunnere enn mørk sjokolade fordi den ikke er brent, kun tørket på lave temperaturer på en skånsom måte
Lagre oppskrift Skriv ut Ingredienser 1 fryst banan (i skiver) 30 g melkesjokoladeprotein (eller 100 g gresk yoghurt/skyr/cottage cheese) 1 ts kakao (gjerne litt mer om du ikke bruke sjokoladeprotein) 2 dl melk. Rasp gjerne litt sukkerfri melkesjokolade over til slutt, eller ha oppi før du blender – det løfter den flere hakk 30 g melkesjokoladeprotein (eller 100 g gresk yoghurt/skyr/cottage cheese) 1 ts kakao (gjerne litt mer om du ikke bruke sjokoladeprotein)
Jeg helte bare i en liten skvett rismelk, egentlig mest for at det skulle bli litt kaldt, men det hadde nok også funket med frosne bananer og kanskje noen isbiter
Smoothie Bowl med mango og melon. Det får du med denne kaken her. Dette er en saftig sjokoladekake, som er temmelig mager for å være en sjokoladekake siden alt smøret er byttet ut med kesam
Frosne bær Overmodne bananer Frukt Spinat Grønnkål. no - da med fokus på smoothiebowls. Vann med kulsyre Mandel, soya, ris, havre eller koksmelk Kokosnøttvann Sukkerfri saft Kald, grønn te